適度的依賴是成熟
每次回台北最最期待的活動就是上瑜珈課，因為差旅行程充滿無限變數，加上人妻之前的瑜珈會籍不是無限型，所以常因為在請假期間而無法自己上網約課，只好打國際電話回台北預約。
剛好人妻適合的瑜珈老師 Michelle 是個名師，所以打國際電話根本不算甚麼，必須準確的在課程日前一週的早上九點整，一開放預約就要搶名額。Michelle 自己常在課堂上感謝大家為了來上她的一堂課所做出的事前努力，並笑稱她自己也知道上瑜珈竟然像是搶演唱會門票一樣困難。
其實，人妻想說的是，搶 Michelle 老師的課，其實可能比搶演唱會還難啊！好，這不是要跟大家分享的重點。但為什麼要花篇幅來描述約課的難上難呢？
因為當一件事情變得珍稀，前去接近的理由很容易變得不再純粹，心境也容易因此產生質變。越難搶到還可能變成越依賴“非要上到不可”的心理。所以，Michelle 上課前也常常要跟大家再度宣導，甚至推薦其他同類型老師的課程。人妻最欣賞老師的地方在於，她口語能力很強，可以雙語教學，而且她是身教型的老師。她不會只跟學員說教，從人妻 10 年前第一次上 M 老師的課到現在，她一直不停地拓展生命，令人欽佩。
去年她出了一本書「正念陰瑜珈」，便開啟全台巡迴簽書、公眾課程之旅，最近甚至開始被網路頻道和國外相關企業的各方邀約，此外她還帶團到蘇梅島去 Yoga Retreat，甚至在台灣北中南巡迴開設師資班、研習營，最近幾年甚至經常被邀請到東南亞國家去推廣瑜珈。所以，她在瑜珈中心 Space Yoga 的課程幾乎減半，也就是說，如果你真的是一個過度依賴的人，也沒辦法再依賴了。人妻覺得很激賞這種正循環，以及老師的以身作則。
其實人妻只是因為整個身體狀況和上課時段剛好 match Michelle 老師，同時我相當認同她對於「正念陰瑜珈」的觀念和帶課方式，所以才盡量去跟她的課。但搖滾區畢竟一票難求，人妻也是會去上上其他老師的課程的。前天上課時，Michelle 說了一句話，「適度的依賴是成熟」，很多道理我們都懂，上課則是以更系統更歸納的形式再一次吸收。就像已有外語程度的人，如果沒有環境，也會退化或鈍化，能力並沒有完全離開你，但是結構容易鬆散，久了就會流失。上課算是在忙碌生活裡，為自己塑造練習環境的一個有效方法。同時，即使身為教學者，也要繼續學習。我們不妨就將這種獨立但又能將自己交出去給信賴的人的行為，稱為「適度的依賴」吧！
我們不可能永遠緊緊抓著生命中那些能給我們安全感或最熟悉的東西，適度地把自己交給未知甚至是勇敢地迎向未知，同時更有意識地傾聽自己內在的聲音，好好地跟自己在一起，你會發現生命本身就很豐富，並蘊含著很多不可思議的能量。
相信生命會帶給你，剛好適合你或你需要的一切。
每一次在課堂的尾聲，Michelle 都會要學員跟自己說謝謝，感謝自己今天來到這裡為自己所做的一切，並讓剛剛練習中的品質帶到接下來的生活中。
大家會跟自己說謝謝嗎？😉
跟著 Michelle 老師練習正念陰瑜珈 ~
