傾聽內在聲音並為之選擇
以前，人妻會勉強或說服或洗腦自己，將「程序走完」，甚至會鼓勵自己說“很有趣的，知道你喜歡才安排的啊！”。當然，有時候也真的證明了剛剛的不要，只是一種沒來由的衝動，未必是真正內在的心聲，也就是現在流行的「不要不要的」。（到底是要不要啊？????）
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靜瑜珈
以前，人妻會勉強或說服或洗腦自己，將「程序走完」，甚至會鼓勵自己說“很有趣的，知道你喜歡才安排的啊！”。當然，有時候也真的證明了剛剛的不要，只是一種沒來由的衝動，未必是真正內在的心聲，也就是現在流行的「不要不要的」。（到底是要不要啊？????）
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